越忙的時候反而越難專心⁉️

 

越忙的時候反而越難專心

小心你的大腦要燒到當機了

心理學中有一個概念叫「Cognitive Load（認知負荷）」

意思是：大腦一次能處理的資訊是有限的

當你同時在做很多事情——

回訊息、開會、處理工作、還一直被打斷

你的注意力其實已經被用光了。

這時候，大腦會開始一直在不同事情之間切換

看起來像在多工處理，

但其實只是一直在消耗更多能量

所以才會出現那種

明明事情很多，卻越做越分心的感覺

這時候不妨站起來動一動

讓你的大腦冷靜一下

沖一杯咖啡，重拾工作效率

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